Займаємося ушу удома Урок другої
Чого досягаємо
Це вправа комплексу “Бадуаньцзінь” направлена на регулювання циркуляції нашої енергії по трьом “обігрівачам”, які відповідають трем областям нашого тулуба. Перший “обігрівач” - це область над діафрагмою; другою - це область між діафрагмою і пупком; третій - область між пупком і пахом. Вони відповідно відповідають за живлення, дихання і виділення.
Традиційне Ушу і Кунг-фу - 2009 Лютий 22 zhengongfu.com.ua
Три “обігрівачі” включають енергетичні центри для цілого ряду зон. Наприклад, ніжній - для печінки і нирок, середній - для легенів і серця і т.д.
Таким чином, виконуючи цю вправу, ми розігріваємо кожну енергетичну зону і розсовуємо нашу енергетичну оболонку вертикально (у здорової людини ця оболонка (сфера) з одного боку трохи вище за голову, з іншої - на 20-30 см йде в землю). Чим здоровіше за чоловік, тим ширше за межу цієї сфери.
1
Займаємося ушу удома Урок другої →