Тайцзіцюань властиві дуже плавні і навіть повільні по порівнянню, скажімо, шаоліньськой школою, характерною ознакою якої є різкі, стрімкі і енергійні рухи, безперервні, «округлі», ритмічні і добре збалансовані, можна навіть сказати, граціозні рухи.
Під час вправ слід зберігати відчуття душевного спокою, рівноваги і психічного розслаблення, відчуття повного занурення в безпосередній акт руху, як би розчиняти своє «я» в самому процесі вправи і точної координації всіх дій.
Разом з тим внутрішній спокій і розслаблення повинні поєднуватися із збереженням пильності і постійної готовності свідомості до адекватної і швидкої реакції на зовнішні імпульси, з уважністю і зосередженістю як на самому акті дії, так і на його об’єктах.
Майстра наставники тайцзіцюань затверджують, що подібні вправи допомагають регулювати циркуляцію крові і роблять рухомішими суглоби, зв′язки і м’язи, стимулюють і стабілізують нервову систему, підсилюють респіраторну діяльність, покращують функціонування всіх органів.
Китайське кунг-фу (23.03.2009) ...
«Монастирський кулак», як він раніше називався, не був широко відомий а Китаї до тих пір, поки, Шаолінь не був зруйнований імператорськими військами в 575 році. І як тільки декільком ченцям тоді вдалося врятуватися.
Те було важкий час. Ченці, що розвинули рухи кунг-фу у форму вправ, що чергувалися, навчали своїм методам місцевих жителів, щоб ...
Про Кунг-фу (24.03.2009) ...
Езотеричні військові мистецтва діляться на дві галузь - даоську і буддійську.
Даоська гілка породила численні школи так званого м'якого («внутрішнього») напряму, в яких робився упор на розвиток енергетичних здібностей організму, на управління біоенергією ци, що дозволяє багато разів підсилити витончені прийоми рукопашного бою.
Монастирські буддійські школи, ведучі походження від чаньськой обителі ...
Школа ушу Небесний дракон (06.03.2009) ...
внутрішнє ушу
Практикуються різні види гімнастики ушу. Це стародавніше трехлікоє китайське мистецтво: граціозний танець, техніка ведення бою і система загального оздоровлення. Як і в більшості східних традиційних мистецтв руху, в гімнастиці ушу жодна з складових не є домінантною, і всі вони гармонійно переплітаючись один з одним, утворюють унікальне ціле.
Заняття підвищують ...
КУНГ-ФУ Історія клубу бойових мистецтв Тайшу (22.03.2009) ... Андрію Ігоревичеві пощастило спілкуватися з багатьма видаючими фахівцями ушу.
Будучи в Китаї, він зустрічався з таким чудовим майстром, як Гао Чжунфей , учень легендарного Ван Пейшена , людина широкої душі і обширних пізнань.
Серед друзів Андрія Ігоревича мудра людина і фахівець традиційного ...
УШУ - Військове Мистецтво (07.04.2009) ...
Чжі означає зупиняти , припиняти , а ге - спис і взагалі зброя . Ієрогліф шу означає мистецтво в сенсі уміння , ...