Традиційне Ушу і Кунг-фу

Перші три тренує західна фізична культура. Не плутати із спортом з його перевантаженнями і невірно поставленими завданнями - піднестися над іншими. А нирки або вуха фізкультуру ніяк не цікавлять, хоча вони не менш важливі, чим, наприклад, біцепси.
Інша справа індійська йога або китайський цигун: тут без роботи з нирками або очима ніяк не можна.
Є в людині ієрархічно вищі компоненти, ніж тіло. Це його життєва енергія. Це - свідомість. На що східні гімнастики звертають щонайпершу увагу як на більш значуще. В цілому східні гімнастики відрізняються комплексним підходом, така їх головна цінність.
Ще одна сторона підходу: ритми. На одне дихання доводиться 3-4 удари серця. Чому ж творці і прихильники фізкультури “забули” пов′язати рухи тіла з цими ритмами, неначе це для них новина? Враховуєш - і ефект буде зовсім іншим. Є в східних гимнастіках і тоншій речі: облік напряму. Робота особою на північ зовсім не те, що робота …

енергії →

Схожі записи

• Індивідуальні заняття кунг-фу (25.02.2009)
  ... А всі дивовижні здібності великих майстрів кунг-фу для вас так і залишаться фольклорними казками, хоча багато що з цього дійсно є правдою. Все вищесказане не є простим теоретизуванням на тему, і також не є рекламою дорожчого товару. Це конкретне (хоч і коротке) пояснення того, як все працює. За більш ніж двадцятирічний період ...
• Практичні принципи тіла-свідомості в Небесному драконові (03.03.2009)
  ... Практичні принципи військового мистецтва Небесний Дракон єдині як для тіла, так і для свідомості. Стани свідомості і стану тіла завжди взаємообумовлені. У переважній більшості реабілітовуючих себе на практиці релігійних і нерелігійних систем людського вдосконалення мовиться про те, що тіло служить людині для того, щоб фіксувати різні види досвіду і практично його використовувати. Тіло дозволяє ...
• Даоськіє коріння Ушу 3 (13.03.2009)
  ... Оскільки людина з психічними структурами, що вже склалися в процесі його соціалізації, часто насилу піддається такій радикальній перебудові, для досягнення подібного стану потрібний адекватний метод, або сума методів, тобто спеціальна практика психотреніровки, що дозволяє змінювати, перебудовувати відповідним чином сталі психічні структури. У ранніх даоських трактатах описується цілий ряд різних методів, які дозволяли адептам «тренувати в собі ...
• Ушу Бойові мистецтва планети (28.03.2009)
  ... Практично в кожному повіті Китаю, часто в кожному селі є свій стиль або хоч би варіант стилю ушу . Найбільш відомими вважаються, за одними відомостями, 130 стилів, по інших - 80. Кожний з них має свою назву. Як правило, в нього входить слово «кулак» (цюань), ...
• Ушу Як тренуватися постійно (09.04.2009)
  
  
  ... Але це не означає що учення створювали дурні люди. Оскільки ж правильно тренуватися ? Перш за все потрібно поєднувати фізичне тренування з тренуванням духу. Починати треба із самого початку: через "немогу" сидіти в стійках, віджиматися свідомо більше разів, чим Вам під силу, кожен удар прагнути виконати різкіше і швидко, чим Вам поки дано. На цьому ...