Традиційне Ушу і Кунг-фу

А нирки або вуха фізкультуру ніяк не цікавлять, хоча вони не менш важливі, чим, наприклад, біцепси.
Інша справа індійська йога або китайський цигун: тут без роботи з нирками або очима ніяк не можна.
Є в людині ієрархічно вищі компоненти, ніж тіло. Це його життєва енергія. Це - свідомість. На що східні гімнастики звертають щонайпершу увагу як на більш значуще. В цілому східні гімнастики відрізняються комплексним підходом, така їх головна цінність.
Ще одна сторона підходу: ритми. На одне дихання доводиться 3-4 удари серця. Чому ж творці і прихильники фізкультури “забули” пов′язати рухи тіла з цими ритмами, неначе це для них новина? Враховуєш - і ефект буде зовсім іншим. Є в східних гимнастіках і тоншій речі: облік напряму. Робота особою на північ зовсім не те, що робота особою на схід.

культури →

Схожі записи

• Індивідуальні заняття кунг-фу (25.02.2009)
  ... Із-за глибшого занурення в процес тренування, розуміння тонкощів, як фізичної дії (гун фа), так і вольового зусилля (цигун), наступає набагато швидше. Це у свою чергу і дає підвищення якості і збільшення глибини вашого сприйняття, що так необхідно при вивченні бойових мистецтв. Повірте, не володіючи здатністю швидко розширювати свідомість і миттєво його концентрувати, ви ...
• Практичні принципи тіла-свідомості в Небесному драконові (03.03.2009)
  ... Причому ці принципи повинні розповсюджуватися не тільки на процес тренування, але і все життя в цілому. Ми не ділимо і не можемо ділити життя на тренування і решту часу. У справжньому військовому мистецтві немає нічого військового. Військове мистецтво Небесний дракон просто ще один спосіб жити, не маючи претензій до цього світу. Що тільки сприймає все ...
• Зовнішнє і внутрішнє військове мистецтво в розумінні школи (08.03.2009)
  ... М. Богачихин говорить про те, що історично поняття про зовнішні і внутрішні школи базується на "буддійському положенні про той, що "знаходиться в будинку" і "покинув будинок", де будинок - община" (Богачихин М.М. Короткий китайсько-російський російський-китайський тлумачний оздоровчий словник. - М, 1994. - З. 23) . Проте початкове термінологічне розділення зовнішніх і внутрішніх шкіл на шаоліньськіє і нешаоліньськіє ...
• Даоськіє коріння Ушу 3 (13.03.2009)
  ... Алексєєва, «дао-людину». Оскільки людина з психічними структурами, що вже склалися в процесі його соціалізації, часто насилу піддається такій радикальній перебудові, для досягнення подібного стану потрібний адекватний метод, або сума методів, тобто спеціальна практика психотреніровки, що дозволяє змінювати, перебудовувати відповідним чином сталі психічні структури. У ранніх даоських трактатах описується цілий ряд різних методів, які дозволяли адептам «тренувати ...
• Ушу Бойові мистецтва планети (28.03.2009)
  ... Включає роботу без зброї (тушоу) і роботу із зброєю (дайсе). То і інше існує у вигляді окремих вправ, технічних комплексів (таолу) і довільних вправ. Тренуються поодинці, парами, групами. Самозахист без зброї (фаншень) і спортивні контактні поєдинки «саньда» (що означає «розсіяні удари», тобто не об'єднані в комплекси формальних вправ), строго кажучи, в ...