Традиційне Ушу і Кунг-фу

Оцінювана техніка: удар ногою в голову або по корпусу (2 бали), удар рукою в корпус або голову (1 бал), удар ногою в стегно (1 бал). Дозволена кидкова техніка. Час в захопленні не більше 2 секунд. Оцінюється таким чином: кидок супротивника, спортсмен залишається на ногах - 2 бали. Кидок з падінням зверху - 1 бал.
Дозволені підсічки. Боротьба в партері заборонена. Сутичка проводиться мінімум два раунди по 2 хвилини. Можливий третій раунд. Спортсмен виграє сутичку, якщо: відправляє супротивника в нокаут, виграє два раунди, супротивник дискваліфікований або вибуває із-за травми.
Спортсмен виграє раунд, якщо: супротивник отримав два нокдаун в раунді, супротивник двічі вийшов з помосту (лейтая), сума штрафних балів у супротивника більше 6, зважаючи на переважну технічну перевагу. Заборонені дії: удари коліном, ліктем, в підставу черепа (потилиця), пах, хребет. Боротьба в партері. ( Див. правила )
Події Ушу-саньда:

24.03.2009 Медалі орловцев на Першості ЦФО
Недавно в р. Старий Оскол завершилася Першість центрального федерального …

область →

Схожі записи

• Китайський гамбіт Українське ушу під загрозою знищення за матеріалами Укрінформбюро (10.04.2009)
  ... Спочатку в Україні були два Генпрокурори. Потім в Київській області з'явилися два губернатори. А все почалося з того, що у нас були два президенти - Янукович і Ющенко... Немає, ну як вірна приказка: «Де два українці - там три гетьмана». У нас всі вищі посади, мабуть, про всяк випадок, дублюються. ...
• Кировськіє майстри Ушу уміють перемагати не тільки тінь (30.03.2009)
  
  
  ... Також "срібними" призерами стали Роман Шевнін і Абубакр Раджабов. Команда юних кировськіх бійців УШУ у повному складі включена в збірну Пріволжського округу і в травні відправиться на Першість Росії, яка пройде у Воськресенське. Порадували на змаганнях Пріволжського округу в Уфі і ті кировськіє спортсмени, які вивчають безконтактне УШУ. У Первенстве ...
• Спортивне ушу (21.02.2009)
  
  
  ... Суспільне об'єднання «Білоруська федерація УШУ» створена в листопаді 1992 року. Основними цілями Федерациі УШУ є об'єднання зусиль її членів для популяризації і розвитку традиційного, оздоровчого і спортивного напрямів УШУ в Республіці Білорусь. Основними завданнями Федерациі УШУ є налагодження і розвиток спортивних ...
• Займаємося ушу удома Урок другої (22.02.2009)
  
  
  ... Три “обігрівачі” включають енергетичні центри для цілого ряду зон. Наприклад, ніжній - для печінки і нирок, середній - для легенів і серця і т.д. Таким чином, виконуючи цю вправу, ми розігріваємо кожну енергетичну зону і розсовуємо нашу енергетичну оболонку вертикально (у здорової людини ця оболонка (сфера) з одного боку трохи вище за голову, з іншої - ...
• Ушу (05.04.2009)
  ... п. - тому шукати в написанні якийсь глибокий філософський сенс абсолютно неправильно. Про назви Інші назви: * ву-шу, ву-ши, у-ши - неправильна транскрипція * Кун-фу (на кантональному прислівнику), Гун-фу (на офіційному китайському) - буквально "робота над собой/тренировка", так само означає результат наполегливих тренувань, в Гонконзі ...

Плечі опущені, груди і м’язи спини розслаблені, низ живота підтягнутий. Руки злегка зігнуті в ліктьових суглобах і розташовані на рівні нижньої частини живота, пальці рук зчеплені між собою, ребра долонь направлені до себе.
Техніка виконання
Плавним рухом піднімайте руки вгору, не змінюючи їх початкового положення. Як тільки ваші руки досягнуть рівня грудей, розверніть долоні внутрішньою стороною до себе, затримайтеся на секунду і розверніть долоні від себе. Не зупиняючи рух, виконаєте підйом рук вгору до положення над головою.
Потім злегка розведіть руки в сторони і плавно опустіть вниз, внизу знову з’єднайте пальці і поверніть руки в початкове положення.
Чого досягаємо
Це вправа комплексу “Бадуаньцзінь” направлена на регулювання циркуляції нашої енергії по трьом “обігрівачам”, які відповідають трем областям нашого тулуба. Перший “обігрівач” - це область над діафрагмою; другою - це область між діафрагмою і пупком; третій - область …

область →

Схожі записи

• Спортивне ушу (21.02.2009)
  
  
  ... Для визначення рівня спортивної підготовки що займаються створені кваліфікаційна програма і нормативи. У зв'язку з обранням Пекіна столицею Олімпійських Ігор -2008 ушу стає олімпійським видом спорту . Відповідно до Правил змагань по ушу, прийнятими в КНР , ушу підрозділяється на: ...
• Мудрість століть - вибрані вислови майстрів військового мистецтва (04.03.2009)
  ... У внутрішньому кулачному мистецтві кожен рух це об'єднання з великою порожнечею. Займатися військовим мистецтвом і не займатися внутрішнім досягненням (гун фе) - означає прожити життя даремно. Знайти хорошого вчителя нелегко, знайти хорошого учня - ще важче. Перш ніж вчитися мистецтвам, пізнай ритуал. Перш ніж зайнятися військовим ...
• Займаємося ушу удома Урок четвертий (20.02.2009)
  
  
  ... Ліва рука залишається в колишньому положенні. Коли права рука досягне рівня грудей, розверніть долоню правої руки навколо зап'ястя за годинниковою стрілкою і виконаєте поштовх долонею вгору, пальці направлені вліво. Одночасно ліву руку опустіть вниз, переведіть в положення біля лівого стегна і виконайте натиснення кистю вниз. Долоня внутрішньою стороною направлена вниз, пальці направлені вперед. Момент поштовху ...
• Учбова програма по ушу (23.02.2009)
  ... Оздоровчого напряму: ТАЙЦЗІЦЮАНЬ - китайська оздоровча гімнастика. ЦИГУН - китайська дихальна гімнастика. Бойового напряму: ДУАНЬЦИСЕ - комплекси вправ з короткою традиційною зброєю. ЧАНЦИСЕ - комплекси вправ з довгою традиційною зброєю. ...
• Займаємося ушу удома Урок перший (18.02.2009)
  
  
  ... Це загальне найменування різних варіантів вправ, сприяючих “вигодовуванню життя”, тобто “Бадуаньцзінь” був створений не тільки для поліпшення і підтримки здоров'я, але і для продовження життя. Перші описи комплексу історики відносять до XI століття, але вважається, що його витоки йдуть углиб століть. Сама назва - “Вісім відрізів парчі” - має два трактування. Згідно однієї з них, ...