Традиційне Ушу і Кунг-фу

Треба сказати, що класичного виконання позиції мабу важко, оскільки має багато вимог, наприклад:

ступні паралельні один одному, розташовуються на відстані 2,5 довжини;
стегна паралельні землі;
коліно проектується на великий палець ноги;
хребет прямої (у поясниці і грудній області не прогинається) вертикальний;
точка бай-хуей на верхівці розташована над крапкою хуей-інь в промежині;
куприк проектується на лінію п’ят;
позиція повинна бути твердою і міцною, тіло неначе по коліно укопане в землю;
дихання потрібно зосередити в даньтянь .

позиція →

Схожі записи

• Удан-цюань (25.03.2009)
  
  
  ... Ось одна з таких легенд. Чжан Сань Фен «Навесні в березні даос-відлюдник Чжан Сань Фен їздив на човні в місто Цзюн'-чжоу і потім по Святій дорозі відправився на Гору Удан. Пройшовши мимо даоського храму Ін-ень гун ( («Зустріч з Добротою»), він побачив перед ...
• Ушу Конг-фу Вин Чун Помилки і помилки (19.03.2009)
  ... Техніка китайської Цинь-на («розривати і хапати») лягла в основу дзюдо, джіу джутсу і айкидо. Не уникнуло впливу шаоліньськіх стилів китайського Ушу і японське караті, у тому числі і такий популярний його напрям як кекусинкай (киокушинкай), розроблене Оямой Масутацу. Вин Чунь - один із стилів південного шаоліньського кунгфу, який заснований на ...
• Ушу (05.04.2009)
  ... Проте існує багато стилів як на півночі, так і на півдні Китаю, які абсолютно не укладаються в цю схему. * Класифікація по трьом центрам виникнення («Шаолінь, Удан, Емей»). Легенди стверджують, що, нібито, існує три центри виникнення стилів ушу: буддійський монастир Суншань Шаолінь в провінції Хебей, комплекс даоських храмів в горах Удан в провінції ...
• Ушу - Основні стійки (15.04.2009)
  
  
  ... Спина пряма, хребет перпендикулярний підлозі, коліна розгорнені назовні. Стійка "Гунбу" Гунбу (стійка лука). Зробити випад вперед лівою ногою, відстань між ступнями приблизно рівна довжині п'яти ступень. Шкарпетки трохи повернені всередину, стопи паралельні один одному. Стегно лівої ноги паралельне підлозі, права нога випрямлена. Шкарпетка передньої ноги ...
• Традиційне Ушу - мистецтво поєдинку (11.04.2009)
  ... По-китайськи слово «військовий», «бойовою» - «У». Ієрогліф цього слова складений з двох інших ієрогліфів - «ЧЖІ» і «ГЕ». «ЧЖІ» - означає «зупинятися», «припиняти», або «закінчувати», а «ГЕ» - «спис» (у більш загальному сенсі - «зброя»). Ієрогліф «ШУ» означає «мистецтво». Звідси зрозуміло, що спочатку сенс китайського бойового мистецтва полягав в тому, щоб «зупинити, або припинити використання ...