February 23, 2009
Запрошуємо дітей і дорослих в групи УШУ:
Спортивного напряму:
ЧАНЬЦЮАНЬ - комплекси вправ з ударами руками, ногами, кидками і стрибками.
САНЬДА - спортивні контактні поєдинки.
Оздоровчого напряму:
ТАЙЦЗІЦЮАНЬ - китайська оздоровча гімнастика.
ЦИГУН - китайська дихальна гімнастика.
Бойового напряму:
ДУАНЬЦИСЕ - комплекси вправ з короткою традиційною зброєю.
ЧАНЦИСЕ - комплекси вправ з довгою традиційною зброєю.
Джерело: gorod.vitebsk.by
вправа →
Схожі записи
- Займаємося ушу удома Урок перший (18.02.2009)
... “Бадуаньцзінь” широко використовується як відновний комплекс для людей, чия праця пов'язана з високими психічними, інтелектуальними і фізичними навантаженнями.
Слід зазначити, що правильна позиція, спокійне дихання і розумне розслаблення тіла вже самі по собі забезпечують правильну циркуляцію ци (нагадую: ци - життєва енергія, яку можна використовувати як для самолікування, так і для боротьби). ...
- Про Кунг-фу (24.03.2009)
...
Даоська гілка породила численні школи так званого м'якого («внутрішнього») напряму, в яких робився упор на розвиток енергетичних здібностей організму, на управління біоенергією ци, що дозволяє багато разів підсилити витончені прийоми рукопашного бою.
Монастирські буддійські школи, ведучі походження від чаньськой обителі Шаолінь, віддавали перевагу так званому жорсткому (зовнішнє) напряму, в якому особлива увага ...
- Екскурсія в УШУ (11.03.2009)
...
В нашій країні бойові мистецтва за останні двадцять років зазнали декілька фаз розвитку.
Нечисленні майстри караті 80-х, що побачили за своє життя багато разного, пройшли випробування часом, заборонами, вогнем і змінами, благополучно виростили цілу плеяду своїх шанувальників, що отримали, на відміну від попередників, широкі можливості вибору в спектрі різноманітних бойових мистецтв що захоплює, ...
- Українська Федерація Ушу (16.04.2009)
07.2004, м. Київ).
Зараз керівництво веде копітку і серйозну роботу з підготовки пакету документів в Держкомспорт України для включення нової федерації в реєстр спортивних федерацій.Джерело: wushuua.com
- Кулак пориву вітру Клуб традиційного кунг-фу (20.03.2009)
... до н.е.) і Воюючих Царств (475 -221 рр. до н.е.) жили і працювали великі китайські філософи: Конфуцій, Лао-цзи, Мен Цзи, Чжуан-цзи.
Китаю був переданий ними духовний імпульс, що вплинув на розвиток всієї східної Азії і подальшу пару тисячоліть.
В 1 в. н.е. до Китаю з Індії почав проникати буддизм. Унаслідок ...
February 18, 2009
Це загальне найменування різних варіантів вправ, сприяючих “вигодовуванню життя”, тобто “Бадуаньцзінь” був створений не тільки для поліпшення і підтримки здоров′я, але і для продовження життя.
Перші описи комплексу історики відносять до XI століття, але вважається, що його витоки йдуть углиб століть. Сама назва - “Вісім відрізів парчі” - має два трактування. Згідно однієї з них, саме на відрізах парчі були вперше записані і замальовані вправи цього комплексу, які таким чином передавалися з покоління в покоління, зберігшись до наших днів.
Простота пропонованих вправ з системи “Бадуаньцзінь” полягає в тому, що вони надзвичайно доступні по своїх рухах, вимагають невеликого майданчика для занять (їх можна практикувати навіть в наших 6-7-метрових кухоньках під час приготування сніданку). Головне - небагато свіжого повітря і 10-20 хвилин часу.
Регулярні заняття “Бадуаньцзінь” помітно підвищують тонус організму, знімають втому, зменшують потребу уві сні, сприяють регуляції обміну речовин в організмі, що позначається на зменшенні надмірної ваги. …
вправа →
Схожі записи
- Учбова програма по ушу (23.02.2009)
...
Учбово-тренувальний етап:
• поліпшення стану здоров'я, включаючи фізичний розвиток;
• підвищення рівня фізичної підготовленості і спортивних результатів з урахуванням індивідуальних особливостей і вимог справжньої програми по ушу;
• профілактика шкідливих звичок і правопорушень.
Етапи спортивного вдосконалення ...
- Мудрість століть - вибрані вислови майстрів військового мистецтва (04.03.2009)
...
Такі вислови завжди були і будуть квінтесенцією бойових мистецтв. Вони також точно і коротко передають суть життя і військового мистецтва, як справжній майстер застосовує свою бойову техніку на практиці - точно коротко і без надмірностей.
Справжній воїн не має свого тіла - його тіло це Дао.
У внутрішньому кулачному мистецтві ...
- Займаємося ушу удома Урок третій (19.02.2009)
...
Сидячи в “позі вершника”, переведіть ліву руку знизу через сторону до положення перед собою. Одночасно, згинаючи праву руку в ліктьовому суглобі, переведіть її від низу до верху до положення перед лівою рукою (ближче до тіла). Долоня лівої руки направлена до корпусу, долоня правої руки - від себе.
Не зупиняючи рух, одночасно стисніть долоню лівої руки в ...
- Ушу і здоровя (01.04.2009)
... Правильні заняття якраз «мітять в самий корінь», в саму основу того, що прийнято називати здоров'ям.
Крім того навіть чисто «зовнішній» ефект тієї унікальної динамічної, статичної і дихальної роботи, яка відбувається під час тренувань, приводить до зміцнення внутрішньої мускулатури, що підтримує хребет (основу здорової діяльності організму), розвитку легенів, пожвавлення тканин, посилення обмінних функцій.
Почати ...
- Удан-цюань (25.03.2009)
...
У народі його назвали "Живий Святий дух" ( ).
Ось одна з таких легенд.
Чжан Сань Фен
«Навесні в березні даос-відлюдник Чжан Сань Фен їздив на човні в місто Цзюн'-чжоу і потім по Святій дорозі відправився на Гору Удан. Пройшовши мимо даоського храму Ін-ень гун ...
